… il lavoro si focalizzerà sulla pratica della Mindfulness, pratica che ruota intorno a due concetti fondamentali: la consapevolezza e la concentrazione. La consapevolezza è la capacità di agire quanto più possibile in modo intenzionale, dirigendo uno sguardo puntuale ma non giudicante ad ogni cosa si faccia, si dica e si pensi. La concentrazione è lo sforzo positivo della mente che si allena per direzionare l’attenzione verso il suo oggetto in modo delicato ma fermo, senza l’interferenza del pensiero…

Argomenti che verranno affrontati:

1. Mindfulness tra consapevolezza e concentrazione
2. Intelligenza emotiva e produttività
3. Rapporto con gli altri e autostima
4. Mente e corpo, benessere fisico e mentale
5. Stress, ansia e stati depressivi
6. Progetto Mindsurf, sinergia tra psicoterapia, mindfulness e surf
7. Dimensione di gruppo, empatia e collaborazione
8. Testimonianze sul progetto Mindsurf

Orari e modalità di erogazione:

Il corso verrà erogato in diretta online dalle 9:00 alle 19:00 su piattaforma Zoom (garantita l’interattività dei partecipanti). L’iscritto riceverà in tempo utile il link di accesso al corso, sarà disponibile il tutor per l’intera durata del corso per eventuale assistenza

Destinatari:

Possono partecipare tutti coloro che hanno obbligo ECM (professioni sanitarie) e coloro che sono interessati all’argomento (inclusi studenti ed altre professioni)

Attestato di partecipazione:

Prevista la consegna di un attestato di partecipazione a tutti i partecipanti

Rilascio dei crediti ECM:

Durante la diretta agli iscritti che avranno partecipato per l’intera durata verrà inviata la verifica finale ECM da ri-consegnare entro 3 giorni in formato digitale (per email). I crediti verranno comunicati ad Agenas entro 20 gg dalla fine del corso, il partecipante riceverà l’attestato nella propria casella di posta elettronica